Tienda

Japa Mala

Su significado; Japa “repetir oraciones”, Mala “guirnalda”.

Es una herramienta para la meditación que te permite mantener la mente enfocada.

Contiene 108 cuentas, más “la cuenta del Gurú”. Ella nos da el punto de inicio y de termino, teniendo la peculiaridad que casi siempre es más grande que las demás. En esta ocasión la cuenta del Gurú lleva grabada una preciosa Ganesha por un lado y por el otro el nombre que corresponde a la propia cuenta; «Gurú».

¿Cómo utilizar el japa mala?

Se utiliza entonando un mantra, recitando una oración, una frase motivadora o una palabra con una intención clara, en voz alta, susurro o en silencio. Escoge un espacio tranquilo, cierra tus ojos y haz unas cuantas respiraciones largas y profundas. Coge tu japa mala con la mano derecha y desde la cuenta del Gurú comienza a pasar las cuentas entre el dedo pulgar y corazón. Pasa una a una las 108 cuentas de las que se compone, hasta que llegues de nuevo a la cuenta del Gurú. No debes de pasar por encima de ella, sino que gira el mala y comienza de nuevo. Cada vez que pases una de las cuentas enfoca tu atención en aquello que has decidido trabajar (el mantra, la oración, la frase motivadora o la palabra) y no pases a la siguiente cuenta hasta que no la acabes.